2018-09-06 9:17 Monika Kołakowska to trenerka fitness zyskująca coraz większą popularność w sieci. Treningi Kołakowskiej są oparte przede wszystkim na systemie interwałowym i treningu siłowym, co daje maksymalne efekty w odchudzaniu i rzeźbieniu sylwetki.

5 października 2022 Monika Kołakowska to postać, której nie trzeba przedstawiać wszystkim tym, którzy dbają o swoją sylwetkę w zaciszu swojego domu. Zasłynęła ona ze swoich 30-dniowych wyzwań na YouTube, którymi zmotywowała tysiące kobiet do ćwiczeń i walki o wymarzony wygląd ciała.
Monika Kołakowska — YouTube i wyzwanie 30 dni. Monika Kołakowska swoją działalność w Internecie rozpoczęła ponad 8 lat temu, za namową Sylwestra Wardęgi. Bardzo szybko zdobyła popularność, obecnie jej kanał na platformie YouTube subskrybuje 623 tysiące osób. Kołakowska dzieli się z fanami nie tylko ciekawymi ćwiczeniami
Plik Monika Kołakowska Wyzwanie 90 DNI TRENING 21 (HIIT Cardio Umiarkowane Tempo).mp4 na koncie użytkownika tysia641 • folder Monika Kołakowska • Data dodania: 7 lip 2020
Lecimy z kolejnym wyzwaniem!Tym razem stawiamy poprzeczkę naprawdę wysoko!3 treningi w tygodniu : poniedziałek, środa i piątek + ćwiczenia na pośladki w sobo
POWER CARDIO Zapraszam na 9 trening wyzwania #90dni Mocne i intensywne spalanie w zaledwie 30 minut. Bardzo przyjemny trening 殺 Ćwiczenia wykonuj w
2wezK. 108 13 80 293 154 245 489 167 300

wyzwanie 90 dni monika kołakowska